MASSAGEM MODELADORA MASSAGEM MODELADORA AJUDA A TURBINAR O CORPO Com a chegada do verão, cresce a demanda desta terapia em clínicas de esté...
Veja Massagem Modeladora
MASSAGEM MODELADORA
MASSAGEM MODELADORA AJUDA A TURBINAR O CORPO
Com a chegada do verão, cresce a demanda desta terapia em clínicas de estéticas e spas em busca de técnicas para ficar em forma
As massagens existem há vários anos, sendo utilizadas para diversos fins terapêuticos. Atualmente, têm surgido diversas modalidades, cada vez mais especializadas em objetivos medicinais ou estéticos.
A massagem modeladora é uma delas. Age sobre os tecidos moles do corpo, tendo como principal objetivo modelar as curvas e ajudar na redução de gordura e medidas. Tem sido muito procurada por quem deseja um corpo mais definido para exibi-lo durante o verão, na praia ou na piscina.
Para isso, a técnica é realizada manualmente, com movimentos rápidos, firmes e profundos, a fim de atingir as camadas menos superficiais da pele e, assim, provocar o esvaziamento das células adiposas.
A técnica proporciona a redução da celulite leve e moderada, além de diminuir medidas e inchaços. Isso faz com que o corpo apresente curvas mais definidas, principalmente para as pessoas que associam o tratamento a uma alimentação regrada e exercícios físicos regulares. Além disso, também ativa o metabolismo local e estimula as respostas neuromusculares.
A massagem é realizada em áreas que apresentam maior retenção de gordura, como culotes, abdômen, nádegas, coxas, quadris e braços. Não costuma causar dor ou deixar hematomas, quando feita corretamente. É indicada para tratamento de celulite e gordura localizada, relaxamento muscular e problemas de circulação sanguínea.
Entretanto, é contraindicada para as pessoas que apresentem doenças cardíacas, hipertensão e inflamações cutâneas.
Para que serve?
Com a rotina acelerada, a massagem modeladora se tornou uma opção para diminuir o estresse acumulado e até ajudar a modelar o corpo a curto prazo. O procedimento é um tratamento estético para modelar as curvas do corpo. Isso ocorre por meio de movimentos rápidos e intensos, visando atingir as camadas mais profundas da pele. Serve para reduzir medidas, diminuir o inchaço e ajudar na perda de peso.
O processo aumenta a temperatura corporal, o que também serve para melhorar o metabolismo e a circulação. Com isso, melhora-se o aspecto da celulite – acúmulo de água, gordura e toxinas nas células – quando em níveis leve e moderado, já que os movimentos atuam tanto no sistema linfático quanto nas gorduras.
Cada sessão dura entre 30 e 50 minutos e pode ser feita de uma a duas vezes por semana. A frequência de obtenção de resultados significativos varia de pessoa para pessoa, sendo recomendadas, em média, 15 sessões.
Para tornar os resultados ainda melhores, o praticante deve cuidar da alimentação, principalmente no que diz respeito à ingestão de gordura e sódio, e praticar exercícios regularmente.
Como fazer?
A massagem modeladora é feita manualmente e ocorre por meio de movimentos de amassamento, deslizamento e pressão. São feitos de forma rápida e repetitiva, aplicando pressão durante as técnicas.
Durante o processo, são utilizados cremes específicos que podem variar de acordo com a finalidade da massagem. Existem os que auxiliam na queima de gordura, anticelulite, detox ou outros que potencializam os resultados do procedimento.
Em geral, as etapas da massagem modeladora são: início com movimentos deslizantes, espalhando o creme aplicado na pele da cliente; Em seguida, aplicação da técnica de amassar, escovação, compressão e torção do local; término com o slide novamente.
Para entender os movimentos, basta dizer que o amassar é formado por movimentos de escovação, compressão e torção dos tecidos corporais, sendo semelhante ao movimento de amassar pão.
O deslizamento geralmente é feito no início e no final da massagem, e consiste em deslizar a palma das mãos sobre o corpo do indivíduo, aplicando pressão. Pode ser superficial, médio ou profundo, dependendo do nível de pressão exercido.
Benefícios
Para que o praticante sinta todos os benefícios proporcionados pela massagem modeladora, é importante que ela seja realizada por um massagista ou terapeuta qualificado.
A técnica é aplicada no tecido adiposo do corpo, o que resulta na diminuição do inchaço das células de gordura. Durante o procedimento, essas células que estavam acumuladas em apenas uma região se espalham pelo corpo, provocando a redução de medidas em algumas áreas. Assim, o procedimento não elimina a gordura, apenas a reorganiza, modelando o corpo.
A perda de peso e perda da chamada “barriga” só ocorre, de fato, quando existe, em combinação com a massagem, uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos orientados por profissionais.
Já a drenagem linfática tem como objetivo eliminar toxinas e líquidos retidos no sistema linfático – a rede de vasos que transportam líquidos pelo corpo – estimulando o metabolismo. Ocorre por meio de movimentos leves e com pouca pressão, e proporciona redução do inchaço do corpo.
Redutora e linfática
Embora cada uma tenha características e objetivos próprios, muitas vezes elas são confundidas e até generalizados como um só. A massagem redutora, por exemplo, é realizada com técnicas de deslizamento e amassamento de forma mais profunda, rápida e utilizando acessórios como rolos. Também é indicada para períodos pós-operatórios, pois auxilia na recuperação e cicatrização, evitando a retenção de líquidos e melhorando o sistema imunológico.
A massagem linfática, às vezes chamada de drenagem linfática manual, é um tipo especializado que visa ajudar a tratar o linfedema, no qual o líquido linfático se acumula em certas áreas do corpo porque não pode ser drenado de forma eficaz. Ela atua para melhorar o fluxo do fluido linfático, o que deve reduzir o inchaço.
Massagear uma área sem inchaço abrirá espaço para que o fluido flua para essas partes de áreas mais congestionadas. Existem dois tipos de drenagem linfática: manual e simples. A primeira é feita por um terapeuta qualificado, enquanto a drenagem linfática simples é uma técnica que a pessoa pode usar em casa.
Qualquer pessoa que esteja planejando aprender a fazer drenagem linfática simples deve aprender como fazê-la com um especialista. É essencial saber qual área massagear e quanta pressão usar.
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